Игровые упражнения на массажном коврике для детей младшего дошкольного возраста по профилактике плоскостопия
- Категория: Консультации
- Обновлено 17.12.2019 13:55
- Создано 17.12.2019 13:55
- Автор: Администратор сайта МАОУ № 27
- Просмотров: 18250
Игровые упражнения на массажном коврике для детей младшего дошкольного возраста по профилактике плоскостопия
Составитель: воспитатель Грунчева Ю.Л.
Посмотри-ка сколько птичек, кошек, зайчиков, лисичек.
Яркий коврик выбирай и зарядку начинай!
Поверхность стоп поделена на рефлексогенные зоны. Они при помощи нервных импульсов связаны с определенными внутренними органами. Каждое соприкосновение ноги с массажным ковриком активизирует окончания на стопе, которые посылают к внутренним органам. В результате очень быстро проявляется лечебный эффект, улучшается самочувствие, происходит прилив сил. Важно, что при пользовании массажным ковриком нервные импульсы также оказывают стимулирующее действие на серое вещество головного мозга. А это, в свою очередь, способствует ускоренному умственному развитию ребенка.
Упражнение №1. Ходить по коврику на носочках.
На носочках ходят мыши,
Даже кот их не услышал.
Упражнение №2. Подняв руки вверх, потянуться на носочках за руками.
Ну и шея у жирафа!
Достает легко до шкафа.
Упражнение №3. Ходить на внутренней и внешней стороне стопы.
Дин – дон, дин – дон!
По дорожке ходит слон.
Упражнение №4. Руки на пояс. Попеременно стоять на одной ноге.
На одной ноге в болоте –
Это цапля на охоте.
Упражнение №5. Ходить в приседе, руки на коленях.
Утки крякают, кряхтят,
На зарядку не хотят.
Упражнение №6. Ноги вместе, прыжки на каждый модуль.
Скачет зайчик: скок да скок,
Прыг на коврик-островок.
Упражнение №7. Произвольно попрыгать, покривляться.
Очень чудные малышки
Африканские мартышки.
Зарядка на массажном коврике даст огромный заряд бодрости и энергии на весь день и позволит играючи справиться со всеми трудностями.
Литература: Н.Г. Соколова «Практическое руководство по детской лечебной физкультуре», «СФЕРА», 2010.