Добро пожаловать
Азбука права
Безопасность
Педагогический вестник
Коррекционно-развивающая деятельность. Инклюзия
Консультационная помощь родителям
Специальная оценка условий труда
Независимая оценка качества
Опросы граждан Тольятти
Интерактивные опросы
Родительский вестник
Нам важно Ваше мнение
Противодействие коррупции
Укрепляющая зарядка на фитболе для детей младшего дошкольного возраста по формированию правильной осанки
- Категория: Консультации
- Обновлено 18.04.2019 10:04
- Создано 18.04.2019 10:04
- Автор: Администратор сайта МАОУ № 27
- Просмотров: 18530
Консультация для родителей
Укрепляющая зарядка на фитболе
для детей младшего дошкольного возраста
по формированию правильной осанки
Составитель: воспитатель Грунчева Ю.Л.
Зарядка с самым полезным для здоровья мячом - фитболом принесет не только пользу, но и огромную радость!
Гимнастические мячи – безопасный тренажер для укрепления здоровья и развития ребенка. Максимальная нагрузка, которую выдерживает мяч, - 500 кг. Гимнастика на фитболе укрепляет мышцы спины, делает позвоночник здоровым, гибким и сильным. Занятия на мяче улучшают координацию движений и общий тонус организма. Фитбол станет любимым тренажером ребенка и всей вашей семьи!
«Пружинка»
Сидя на мяче, делать пружинистые движения вверх-вниз.
«Хлопки»
Выполнять руками над головой в медленном, а затем в быстром темпе.
«Щенок»
Руки согнуть в локтях, чуть-чуть отвести в стороны, пальцы сжать в кулаки. Вращательные движения тазом из стороны в сторону («виляем хвостиком»).
«Лошадки»
«Пружинка» с выпрямлением рук вперед и пощелкиванием языком.
«Юла»
Переступая ногами, поворачиваться вокруг своей оси попеременно, то в одну, то в другую сторону.
«Бокс»
Имитация движений рук при боксе.
«Рыбка»
Лечь на мяч животом, делать упор разведенными руками и ногами о пол, голова вниз, затем руки и голова одновременно поднимаются.
«Паук»
Лечь на мяч животом, руки и ноги прямые, расставлены в стороны. Раскачивание вперед-назад, без отрыва рук и ног от пола, голова при этом движется вниз - вверх.
Литература: Н.Г. Соколова «Практическое руководство по детской лечебной физкультуре», «СФЕРА».
Лесовичок ВКонтакте
Ревакцинация
Дом, где живет здоровье
Национальный проект "Образование"
Вклад в будущее
Академия ранних наук
Методический салон
Стажировочная площадка
Поделись позитивом с Тольятти!
Предшкольная пора
Федеральная инновационная площадка
Региональная опорная площадка
Управленческий проект
Городской сквозной проект
Городской проект
Готовимся к аттестации
Давайте общаться
Готовимся к педагогическому совету
Городские конкурсы
Мастерская педагога
