Добро пожаловать
Азбука права
Безопасность
Педагогический вестник
Коррекционно-развивающая деятельность. Инклюзия
Консультационная помощь родителям
Специальная оценка условий труда
Независимая оценка качества
Опросы граждан Тольятти
Интерактивные опросы
Как Вы оцениваете уровень коррупциогенности в детском саду?
Проголосовали: 20
Родительский вестник
Нам важно Ваше мнение
Противодействие коррупции
Укрепляющая зарядка на фитболе для детей младшего дошкольного возраста по формированию правильной осанки
- Категория: Консультации
- Обновлено 18.04.2019 10:04
- Создано 18.04.2019 10:04
- Автор: Администратор сайта МАОУ № 27
- Просмотров: 18182
Консультация для родителей
Укрепляющая зарядка на фитболе
для детей младшего дошкольного возраста
по формированию правильной осанки
Составитель: воспитатель Грунчева Ю.Л.
Зарядка с самым полезным для здоровья мячом - фитболом принесет не только пользу, но и огромную радость!
Гимнастические мячи – безопасный тренажер для укрепления здоровья и развития ребенка. Максимальная нагрузка, которую выдерживает мяч, - 500 кг. Гимнастика на фитболе укрепляет мышцы спины, делает позвоночник здоровым, гибким и сильным. Занятия на мяче улучшают координацию движений и общий тонус организма. Фитбол станет любимым тренажером ребенка и всей вашей семьи!
«Пружинка»
Сидя на мяче, делать пружинистые движения вверх-вниз.
«Хлопки»
Выполнять руками над головой в медленном, а затем в быстром темпе.
«Щенок»
Руки согнуть в локтях, чуть-чуть отвести в стороны, пальцы сжать в кулаки. Вращательные движения тазом из стороны в сторону («виляем хвостиком»).
«Лошадки»
«Пружинка» с выпрямлением рук вперед и пощелкиванием языком.
«Юла»
Переступая ногами, поворачиваться вокруг своей оси попеременно, то в одну, то в другую сторону.
«Бокс»
Имитация движений рук при боксе.
«Рыбка»
Лечь на мяч животом, делать упор разведенными руками и ногами о пол, голова вниз, затем руки и голова одновременно поднимаются.
«Паук»
Лечь на мяч животом, руки и ноги прямые, расставлены в стороны. Раскачивание вперед-назад, без отрыва рук и ног от пола, голова при этом движется вниз - вверх.
Литература: Н.Г. Соколова «Практическое руководство по детской лечебной физкультуре», «СФЕРА».
Ревакцинация
Дом, где живет здоровье
Лесовичок ВКонтакте
Национальный проект "Образование"
Вклад в будущее
Академия ранних наук
Методический салон
Стажировочная площадка
Поделись позитивом с Тольятти!
Предшкольная пора
Федеральная инновационная площадка
Региональная опорная площадка
Управленческий проект
Городской сквозной проект
Городской проект
Готовимся к аттестации
Давайте общаться
Готовимся к педагогическому совету
Городские конкурсы
Мастерская педагога
